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苦瓜沙拉的做法

来源:做菜网 分类:美容瘦身 时间:2023-04-22 22:42:01

    天气炎热,来一碗清爽的苦瓜沙拉吧。

    主料

    苦瓜半根  紫甘蓝100克  樱番茄3个

    辅料

    橄榄油适量

    苦瓜沙拉的做法

    1.

<a href=/shicai/shucai/KuGua/index.html target=_blank><u>苦瓜</u></a>沙拉的做法

    2.紫甘蓝永包菜剥丝器剥丝,这个比一般的削皮刀大一倍,我在日式用品店买的,日式猪扒必配卷心菜丝,细细的菜丝就是这货的功劳。

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    3.苦瓜也削片

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    4.加少许盐,挤出汁

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    5.番茄切开

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    6.紫甘蓝丝洗净控干水份,苦瓜丝挤去水分和紫甘蓝丝一同放入大碗里

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    7.菜准备好后来调沙拉汁,橄榄油一勺,米1/2勺,黑胡椒1g左右,白糖2g,盐3根,一点点的生抽,搅拌均匀就是沙拉汁

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    8.樱番茄摆好,淋上沙拉汁就可以了。

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    9.樱番茄摆好,淋上沙拉汁就可以了。

<a href=/shicai/shucai/KuGua/index.html target=_blank><u>苦瓜</u></a>沙拉的做法

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